SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Czy białko i kreatyna na redukcję?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Mam pytanie: Czy będąc, a raczej zaczynając redukcję mogę brać białko i kreatynę? Pół roku temu byłem na cyklu, ale jak się skończył to nie zaczynałem nowego, gdyż nie miałem środków. Z góry dzięki za odpowiedź. ta czesc pytania mówi ze za bardzo nie wiesz czemu ma słuzyc odzywka, bierzesz ja kiedy pojawiaja sie braki w diecie i tyle,

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2014-09-05 23:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wszystko sie zgadzalo, pozniej jeszcze dokupilem w ampulkach kilka pudelek moje odczucia sa takie ze to kosmetyczny srodek ktory trzeba brac dlugo nie dziala tak jak tren ze momentalnie zyly wychodza, agresja i sila skacze momentalnie tylko stopniowo ubija cala sylwetke w pasie mi poszlo jakies 8/9 cm z wagi 100kg zbilo do 91kg kostka [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 09:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing i trening w domu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] po 2-3 latach bawienia sie z tym proszkiem moge stwierdzic ze dobrze dobrana dawka wystarczy tylko przed treningiem, po juz nie ma sensu brac ale BETY a nie BCAA jak ktos głupio wczesniej napisał, tak przy okazji GENG możesz to uzasadnic? BCAA bierz od razu po treningu , ja i moi koledzy z treningow sypią prosto do mordy i popijaja, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2014-09-06 11:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały-które lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odnośnie pierwszej wypowiedzi jeszcze chcę coś dodać(nie da się edytowac postu...). 1.Czy Animal Pak czyli te 11 tabletek należy spożywać wszystkie na raz?Czy np.4 rano 4 po południ i 3 na wieczór? 2.Pytanie co do dawkowania tych witamin , w opisie producenta [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2014-09-06 12:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • if robic czy nie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    no krwinki nie chca mi przenosic tlenu ale .... to tak mam od dziecka i tylko od czasu do czasu jak teraz musze brac te leki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2014-09-06 15:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich , którzy mi jakos pomoga swoja rada chce zaczasc cykl na testosteronie cypionate , który trwalby okolo 15 tyg prosze o pomoc jakie dawki brac , jakie beda potrzebne odbloki , jak by wystapilo gino jak temu zaradzic , czy stosowac do tego jakies odżywki inne niz białka , potrzebne bedzie hcg? mam 20 lat 176cm/75kg bedzie to moj [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2014-09-06 19:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    każdy spalacz sę dobiera do stopnia redukcji jak bf spory to nie ma co brać jakiejś kosy

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-07 10:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 06/09/14 Dzien 46 DT BTW 120/80/150 Trening A. 3x10 1. przysiad przedni z push press (9x22kg, 8x22kg, 7x22kg) 10x 20kg, 8x20kg, 7x20kg 10x17kg, 10x17kg, 10x17kg 10x22kg, 9x22kg, 10x17kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub sztangielkami (sztangielki 10x5kg, 10x5kg, 10x5kg) sztanga : 10x 17kg, 10x17kg, 10x17kg sztanga : 10x12kg, 10x12kg, [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16999 Data: 2014-09-07 11:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + gainer

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Do uzupełnienia diety a nie brać po 0.5kg dziennie. Jak nie masz diety to powiedzmy porcja gainera po treningu i porcja białka do śniadania.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2014-09-07 12:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing i trening w domu

    Post
    Sztuki Walki

    no ja wlasnie widze, ze dla ciebie doswiadczenie to czas od zarejestrowania sie na forum, sugerujesz sie opinia tylko jedneo czlowieka, z jakiegos wywiadu i uwazasz ze mózgi pozjadałes? trenuje juz 4 x dłużej niż ty a to jak długo jestem na forum nie ma z tym nic wspólnego i skad mozesz wiedziec ,ze masz wiecej doswiadczenia ode mnie skoro mnie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2014-09-07 16:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego w przerwach między seriami z ciężarem robiłam sobie przysiady do mojego boxa a oczywiście nie zapominajmy, że to był 48 przysiad tego dnia a wiem, ze 35 kg to nie jest jakieś powalające na nogi obciążenie, he he he Cóż wygląda na to, że na razie nic dźwigać nie będę, nad czym rozpaczam. Ciekawe czy będę w stanie biegać, ale jak na razie na [...]

    Odpowiedzi: 439 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-07 16:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik CrossArmy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] w godzinach południowych to za mało, idąc znalazłem jabłoń i próbowałem coś tego miąższu zjeść, bo język mi się do podniebienia przyklejał, na drugi raz muszę sobie brać jakąś małą gotówkę ze sobą, bo nie wiadomo kiedy się przyda, ogólnie to czuję się jak po kwietniowym maratonie, patrząc na schody robi mi się słabo, najgorsze jest to, że [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-07 19:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tych szybkich to provident ... miałem to wiem , czym łatwiej brać tym trudniej spłacić jak bierzez na szybkości to masz miecha max 2 na spłatę i jak sie potkniesz a o to łatwo to ch** w dupie i na imię a provident rozkłada siano na wieeele spłat , jak masz to spłacasz na szybkości a jak nie to sie bujasz a i procenty są " uczłowieczone" tak [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-07 20:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino , ATD

    Post
    Doping

    buahahah z takimi problemami w ogóle nie powinieneś brać się doping %-) więc idź prywatnie do androloga, albo łykaj atd czy inne wynalazki i patrz jak cycki rosną, druga rzecz warto by też było zrobić badania czy to przypadkiem nie gino progesteronowe bo nolva czy fareston tylko zaszkodzą ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2014-09-07 21:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osłonki? jeżeli tak to czy dobre jest " Essentiale forte " ? 2.Czy po tym cyklu dobrze jest się odblokować? jeżeli tak to czym ? 3.Jakie dokładne efekty będą po tym? i po jakim czasie? 4.W jakiej cenie kosztuje ten produkt? 5.Czy on wysusza stawy ? jeżeli tak to co polecacie na stawy? 6.Jaką prowadzić dietę przy tym? 7.?Jakie najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5522 Data: 2014-09-08 00:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powie mi ktoś coś o winie z fox labs ????????? Możesz brać. deka z vermodje działa jak trzeba? Działa. Witam panowie, planuje uderzyć cykl teść enan/cypio + npp + meta. Mam dostep do: - shree - alpha farma - dose - biosira - galaxy Co polecacie? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2014-09-07 16:48:22 podbijam Panowie ;) Zmieniony przez - krejtos1 w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 08:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli bedziesz bral nolve na cyklu to przydaloby sie brac tez na pct zeby jak juz wspomniano estro krazace nie narobilo balaganu kiedy nolve odstawisz, ze 2 tyg po skonczeniu mety jeszcze nolva powinna byc grana

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4655 Data: 2014-09-08 09:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połącznie memotrofilu ze wspomagaczem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie wiem czy dobrym dziale pisze post, jesli nie to proszę o przeniesienie do właściwego.:-) Mam sporo do zrzucenia- ok.25 kg, bo zapuściłam sie przez ostatni rok. Tak, tak, przez ostatni rok przytyłam aż 25 kg Głównie przez brak sportu i fast foody. Moje bmi to 29. Trening: bieganie- 3 razy w tygodniu po 1h (pon, śr, piątek), 2 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-09-08 10:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na redu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chcę zacząć odpowiednio ćwiczyć z wiedzą. Na początku chcę zrzucić małą oponkę. Dodatkowo mam po bokach klatki piersiowej mini fałdki. Po prawej oraz lewej stronie, mini jakby fat, nie wiem co to. Czy to możliwe, że po roku przerwy po prostu skora tak lekko opadła ? Jeżeli to lekki fat, da radę to zniwelować w trakcie ćwiczeń + aero prawda ? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2014-09-08 15:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SzaroUek- 10 miesięcy masowania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miałem dwa smaki: COCONUT MILKSHAKE i NUT MIX DELUXE. Jak wiadomo smak to kwestia indywidualna i każdego opinia może się różnić w tym temacie. Jak dla mnie bardzo dobre. A jako, że piję z wodą to aż się zdziwiłem....%-) Na prawdę tu jest w porządku. Wiadomo może być ciut lepsze, ale ocena 8 to i tak ok :-)) Rozpuszczalność:Ocena: 10/10 Max [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8541 Data: 2014-09-08 16:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)